Saúde Mental: Psicologia Positiva e Happiness Skills

Saúde Mental: Psicologia Positiva e Happiness Skills

 

 

 

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O episódio traz um bate-papo esclarecedor sobre o conceito de psicologia positiva e a transformação de mindset e bem-estar que a técnica oferece, além de abordar as happiness skills.

As convidadas Chirles de Oliveira, mestre em comunicação e práticas de consumos pela ESPM|SP, jornalista e idealizadora da plataforma Felicidade Sustentável e Sabrina Muller, psicóloga especialista em psicologia positiva passam por temas relevantes e explicam que a felicidade e o bem-estar são habilidades que podem ser treinadas por ferramentas como o gerenciamento das emoções, meditação, autoconhecimento e mindfulness.

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